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I Encontro Cãopanheiros BH

Hoje vim contar de um eventinho MEGA HIPER AMOOOOR ♥ que eu participei aqui em bh domingo 11/12, o I ENCONTRO CÃOPANHEIROS_BH.
Acho que a maioria que acompanha o blog já sabe, que eu tenho um amor-da-vida de quatro patas, o Smith ♥, mas quem ainda não conhece, vem conhecer ~ InstaSmith ~.

O Cãopanheiros BH ~ clica aqui e vem ver que amoooooor de insta ♥ foi criado com a ideia de reunir os doguinhos para amizade sincera haha e os donos para trocar ideias e experiências.
Em menos de um mês de grupo, foi sugerido um ‘mini encontro’ para começarmos a nos conhecer, porém, de mini não teve NADA! hahaha A galera abraçou mesmo a ideia e o resultado foi lindo!

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O I encontro foi no parque Rosinha Cadar (R. Matias Cardoso, 126 – Santo Agostinho, Belo Horizonte) e contou com vários parceiros que além de participarem do grupo, fizeram o evento ainda mais animado com sorteios e venda de produtinhos pets incríveis! .

15589871_1728429437473321_3235986907538413731_nO Smith amou o picolé da Doglé

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O local é ótimo para levar os dogs para passear e como lá tem dois portões, deixa a gente mais tranquila para soltar as coleiras.

O Smith deu um pouquinho de trabalho, não foi a primeira vez que eu levei ele pra sair, tanto que já mostrei aqui ele me acompanhando em eventos gastronômicos e de cerveja em bh, mas acho que foi a primeira vez que ele saiu para um lugar com taaaantos AUmigos reunidos. Ele ficou tão emocionado que passou até mal tadinho, precisei evitar um pouco o lugar onde muitos cachorros estavam reunidos e deixei ele mais tranquilo para correr e brincar. Imagina se ele gostou? Ele se divertiu a beça! Fez vários Aumigos e até paquerou! hahaha

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Mas não foi só o Smith que se divertiu, eu e o Walace amamos a praça, o evento e os doguinhos cada um mais lindo que o outro. Já estamos programando levar o Smith no Rosinha Cadar mais vezes!

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O grupo é super aberto a novos aumiguinhos, se alguém de bh e região tiver interesse, é só segui o grupo no insta e mandar inbox lá falando do interesse em participar (tem o link do grupo no instagram no comecinho do post).

No mais espero que tenham gostado e podem esperar que logo logo tem mais!
Lambeijos do Smith pra vocês!

Mais água e mais saúde SIM!

Vamos voltar falando de saúde?
Quando falei aqui (nesse post) sobre o nome do blog, algumas pessoas me pediram para contar mais sobre o probleminha de saúde que tive e eu resolvi que vou começar por aqui. Hoje.

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Faz uns 3/4 anos, eu estava na faculdade ainda e comecei a engordar muito. Eu achava que era por comer muita bobagem fora de casa e pelo tanto de cerveja que estava bebendo (claro que isso também fazia parte do pacote rsrs), mas comecei a acordar com o rosto e pernas muito inchados. Procurei um endocrinologista e uma nutricionista que me pediram alguns exames de sangue suspeitando que eu tivesse com alguma alteração na tireoide. Fiz os exames e sim, uma pequena alteração mas nem ao ponto de precisar de medicamentos, porém, junto, descobriram que eu estava com retenção de líquido e essa sim ia me exigir muitos cuidados.
Tratei com massagens com fisioterapeuta e muito, muito líquido!!!! Foi onde começou a minha paixão por chá <3 (mas esse ainda é assunto para outro post! hahahaha)
Nesse caminho eu tive que aprender que eu PRECISO TOMAR ÁGUA!!!  Eu nunca gostei de tomar água, era muito raro ter vontade e como eu passava a maior parte do meu tempo na rua, entre trabalho e faculdade, a última coisa que eu comprava para beber era água.

Na época, além da minha força de vontade, contei também com várias ajudas. Amigos de trabalho e faculdade que me ‘mandavam’ beber água toda hora, além da minha mãe que passou a ficar muito no meu pé mesmo eu não morando com ela durante a semana. Até copos e garrafinhas fofas eu ganhei de presente como incentivo.Toda ajuda é bem vinda sempre né?  hahaha <3

Não foi fácil não, mas o resultado veio. Excelente! Lindo e MAGROOO! hahaha
Claro que a reeducação alimentar e os exercícios físicos foram fundamentais para que eu perdesse os 10kg que ganhei. Mas aprender a beber água foi o que fez a diferença para me livrar da retenção.
Hoje eu ainda tenho dificuldade de beber água, apesar de fazer com mais frequência, mas levo comigo a lembrança de uma situação que não quero passar novamente, então tenho app no meu celular que me ajuda a lembrar da ingestão de líquido, não só água e me ajuda a calcular a quantidade diária. Além da mamys né?!  que continua firme e forte me mandando beber água sempre. E aprendi também que não precisa ser a água pura, ela pode ter sabor e aroma, como já mostrei aqui (neste post), uma água aromatizada. E pode ser com ervas e frutas também no caso dos chás (sem açúcar 😉 )

Sempre morri de vergonha disso, mas vou deixar aqui um antes e depois para que fique como uma dica para todo mundo: PRECISAMOS BEBER ÁGUA!!!  AH! E CHÁ <3

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Registro de uma fuga para o mar

Sabe quando o corpo pede sol, a pele pede sal, quando a mente pede mar, quando a alma pede aquela brisa do litoral? Foi aí que eu fugi pra praia no final de semana.
O post de hoje é só um registro. Quem me segue no insta viu um pouquinho e quem não segue ainda, segue lá @drumondcamila <3.
Um final de semana delicioso, um lugar que eu gosto demais, companhia boa e aquela vontade de mar que eu matei.

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Não sei se eu ia gostar tanto de praia se eu morasse perto de uma, talvez eu enjoasse, ou talvez não desse tanto valor. Mas acontece que eu moro em Minas e já que Minas não tem mar … eu dei um jeito de ir atras dele.

Beijos!!!

Água Saborizada – Limão e hortelã

Eu sempre tive um problema muito grande para lembrar de tomar água e nunca foi um hábito muito prazeroso pra mim. Tenho aplicativo de lembrete no celular, além da minha mãe e do meu namorado que fizeram um combinado comigo para me lembrar sempre. Não faz muito tempo, conheci e resolvi provar a água saborizada/aromatizada e desde então me tornei mega adepta. Sempre procuro novidades para dar sentido e prazer ao meu hábito de beber água.

A água saborizada combina a hidratação da água com o frescor e os nutrientes das frutas, ervas e condimentos usados no preparo e vem sendo indicada por nutricionistas para conseguir hidratar, perder peso e, principalmente, aumentar a ingestão de alguns nutrientes que podem dar mais saúde. Tudo vai depender dos ingredientes usados no preparo da bebida.

Hoje vim contar uma receitinha bem fácil! Limão e Hortelã!
O limão é rico em ácido cítrico, cálcio e vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a limpeza interna do corpo.
As folhas de hortelã eliminam toxinas, limpam o sangue, aceleram a digestão de gorduras, tratam infecções gástricas e estimulam a secreção biliar.

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A receita é simples, para 1l de água, use um limão cortado em rodelas finas, gelo e 10 folhinhas de hortelã.
O ideal é deixar a água com os ingredientes descansar enquanto levamos para gelar na geladeira. O descanso faz com que os nutrientes dos ingredientes se misturem a água. Eu costumo usar muito o gelo pela correria do dia a dia.

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Comprei uma garrafinha que consigo reservar os ingredientes na parte inferior, o que faz a água pegar sabor e aroma aos poucos e no caso do limão, ela evita que o gosto amargo proveniente da casca do limão passe para a água.
Mas se você não tem uma dessas não é problema! Retire a casca do limão ou use o suco dele espremido.

A água pode ser consumida durante todo o dia. A restrição fica para pessoas que tem alguma patologia que necessita de restrição hídrica, como problema renal, e também aos intolerantes a alimentos específicos que estejam presentes na receita.

Já conheciam a água saborizada? Me contem aqui nos comentários!
Beijos!!!

Smith 1 Ano

O aniversário de um ano do Smith foi na terça feira, quando fiz esse post,  mas resolvi comemorar mesmo no domingo. Claro que eu não ia deixar passar em branco não é?
Escolhi o Parque das Águas (Av. Ximango, 809 – Flávio Marques Lisboa, Belo Horizonte) por ser mais perto de casa e ser muito tranquilo e principalmente por aceitar cachorros (CLARO! haha). Chamei alguns amiguinhos dele para brincar e preparei lanchinhos tanto para os dogs quanto para os donos.

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Fiz tortinhas de frango e bolo de doce de leite para os pais dos cachorros.
Decidi já coloca-los cortados e nas embalagens individuais para que ficasse fácil pegar e comer enquanto os doguinhos brincavam.

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Para os doguinhos tinha bolo especial, biscoitinhos e muita água.

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O Rambo e a Rubi estavam muito animados para a festa.

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IMG_0086Teve gente cachorro que aprovou o bolo! <3

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A Lulu linda também veio para festa! <3

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Meu pequeno se divertiu muito! Correu, brincou..Chegou em casa mortinho de cansaço e roncou até! Sim! Ele ronca muito! hahaha
Tenho certeza que ele gostou da festinha e de todo mundo que apareceu lá para brincar com ele. <3

~~ Sobre o bolo para cachorro, vou fazer um post aqui ensinando como se faz! ~~

Espero que tenham gostado! Beijos!!