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Mais água e mais saúde SIM!

Vamos voltar falando de saúde?
Quando falei aqui (nesse post) sobre o nome do blog, algumas pessoas me pediram para contar mais sobre o probleminha de saúde que tive e eu resolvi que vou começar por aqui. Hoje.

agua

Faz uns 3/4 anos, eu estava na faculdade ainda e comecei a engordar muito. Eu achava que era por comer muita bobagem fora de casa e pelo tanto de cerveja que estava bebendo (claro que isso também fazia parte do pacote rsrs), mas comecei a acordar com o rosto e pernas muito inchados. Procurei um endocrinologista e uma nutricionista que me pediram alguns exames de sangue suspeitando que eu tivesse com alguma alteração na tireoide. Fiz os exames e sim, uma pequena alteração mas nem ao ponto de precisar de medicamentos, porém, junto, descobriram que eu estava com retenção de líquido e essa sim ia me exigir muitos cuidados.
Tratei com massagens com fisioterapeuta e muito, muito líquido!!!! Foi onde começou a minha paixão por chá <3 (mas esse ainda é assunto para outro post! hahahaha)
Nesse caminho eu tive que aprender que eu PRECISO TOMAR ÁGUA!!!  Eu nunca gostei de tomar água, era muito raro ter vontade e como eu passava a maior parte do meu tempo na rua, entre trabalho e faculdade, a última coisa que eu comprava para beber era água.

Na época, além da minha força de vontade, contei também com várias ajudas. Amigos de trabalho e faculdade que me ‘mandavam’ beber água toda hora, além da minha mãe que passou a ficar muito no meu pé mesmo eu não morando com ela durante a semana. Até copos e garrafinhas fofas eu ganhei de presente como incentivo.Toda ajuda é bem vinda sempre né?  hahaha <3

Não foi fácil não, mas o resultado veio. Excelente! Lindo e MAGROOO! hahaha
Claro que a reeducação alimentar e os exercícios físicos foram fundamentais para que eu perdesse os 10kg que ganhei. Mas aprender a beber água foi o que fez a diferença para me livrar da retenção.
Hoje eu ainda tenho dificuldade de beber água, apesar de fazer com mais frequência, mas levo comigo a lembrança de uma situação que não quero passar novamente, então tenho app no meu celular que me ajuda a lembrar da ingestão de líquido, não só água e me ajuda a calcular a quantidade diária. Além da mamys né?!  que continua firme e forte me mandando beber água sempre. E aprendi também que não precisa ser a água pura, ela pode ter sabor e aroma, como já mostrei aqui (neste post), uma água aromatizada. E pode ser com ervas e frutas também no caso dos chás (sem açúcar 😉 )

Sempre morri de vergonha disso, mas vou deixar aqui um antes e depois para que fique como uma dica para todo mundo: PRECISAMOS BEBER ÁGUA!!!  AH! E CHÁ <3

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APP: Você conhece o InSpy ?

Se não conhece ainda, precisa conhecer pois o seu instagram pode não ser mais um app tão sigiloso.

InSpy

Pois é. Descobri esse aplicativo meio que sem querer esses dias e precisava compartilhar com vocês. A proposta do app é “monitorar os dados de interações do Instagram” mas sendo bem mais direta, digo que é um aplicativo para vigiar completamente o Instagram alheio.
Os usuários do aplicativo, podem monitorar curtidas e comentários e novos followings dos seus amigos. É possível até receber notificações quando uma determinada pessoa der um like ou postar comentários em fotos no aplicativo.
Oi? Pois é. Você consegue ver tudinho que a pessoa fez diariamente no instagram.
Ah! E você não consegue saber se  o seu instagram está sendo monitorado via InSpy por algum dos seus amigos.

InSpy02

O app é “gratuito”. Na versão gratuita, há um limite de cinco “espiadas” por dia, em cada contato. Mas se você paga $0,99 consegue um serviço de “espionagem” completa.  Ele cria até pequenos relatórios mostrando todas curtidas e comentários feitos por aquela pessoa monitorada desde que você passou a espionar.

Legal não é? Sendo bem sincera, não. Eu não achei legal esse app. Achei muito invasivo. Não é legal ter todos os seus likes e comentários à disposição em relatórios diários.
Talvez você ache que eu esteja exagerando, mas isso pra mim é alimento para essa geração que acha que tem posse sobre a vida da outra pessoa. Geração que mata por ciúme.

Bom, mas quem sou eu para julgar alguém não é? Descobri o app e resolvi compartilhar porque às vezes para alguém ele tenha uma serventia, mesmo que seja o conhecimento que ele existe e que o seu instagram pode estar sendo monitorado.

Se alguém já conhecia o app me conta aqui, me conta também o que acharam aqueles que não conheciam.
Beijos!!!

Sobre o dia dos pais e umas chatices aí

Ontem, dia dos pais (não diferente do dia das mães e outras datas comemorativas) as redes sociais foram tomadas por fotos e homenagens.
Logo que acordei e entrei no instagram ~sim! faço isso EVERYDAY antes de levantar da cama HAHAHA ~ já comecei a ver as fotos e as homenagens ao pais e na minha cabeça eu iria me arrumar lindamente e ir para o meu tradicional ~ “desde que o samba é samba é assim” hehe ~ almoço com meu velho na casa do meu avô e lá faria uma foto bem fofa para o meu post com legenda de textão. O problema é que eu passei muito mal, fiquei mega indisposta e a foto não rolou. Ok, acontece né?
Durante o dia acompanhei muuuuuitos posts assim, curti todos que consegui e de verdade? Achei tudo Owwwnt! <3 Sempre acho! Tem legendas que eu até choro haha  inclusive quem postou as homenagens de mães que são Pães! Digo, que fazem o papel de pai <3

O que me preocupa é a amargura e a chatice que não perdoa nada nas redes sociais. Sempre tem um chato né? Sempre tem alguém para reclamar, incrível! E não é a primeira vez que eu vejo isso quando rola um mesmo motivo nacional para publicações. Tinha gente reclamando e debochando das publicações de dia dos pais. Sério, eu não consigo entender isso.  Tá reclamando de ver amor? Não é possível.
Gente, o mundo tá triste demais, tá violento demais, tá desumano demais! Porque não encher as redes sociais de amor? Porque não declarar o respeito e a admiração? Como isso pode incomodar alguém?  Se alguém souber, de verdade, comenta aqui que eu quero muito conversar sobre isso.
E isso me fez refletir muito durante a tarde, tem coisas que talvez eu viva mil anos e não vou entender no ser humano.

Mas voltando a parte Ownt *-*, eu não satisfeita por não ter postado minha foto, cheguei em casa e fui procurar uma foto antiga para postar, AHH COMO EU AMO FOTO ANTIGA!!!!! hahahaha Escolhi uma lindinha e muito especial e pra quem não viu no insta, olha aí com o textão > > Papys e Eu < <  haha
Por mim, que tivessem mais fotos e declarações de amor! Mais! Mais!  Mais amor! mais respeito! Mais coração leve!  <3  De gente chata eu já tô legal!

E vocês? O que acham disso tudo?

~ enquanto eu procurava uma foto boa para a homenagem ontem, achei essa aí ! gostei tanto dela que resolvi dividir com vocês! hahaha ~
2014-01-22 23.23.41Beijos!!!